三类排毒的食物 多吃有益健康

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制作:霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,与粳米50—100克煮粥,待粥将成时调入菊花10一15。3、 荷花粥。制作:以粳米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10~15克,再煮一二开即成。

鲜花美容护肤法 让美丽如花皮肤细嫩

鲜花美容护肤法 让美丽如花皮肤细嫩

天然鲜花护肤品肯定是最受女性喜爱,那么鲜花粥美容养颜抗衰老是否也受你喜爱呢?大家都知道鲜花有美容养颜功效,食用鲜花也是一样,而且还是健康养颜好办法,只是换了一种方法去美容养颜,而且每种鲜花功效不一样,比如说荷花,它不仅仅只有美容的功效还有抗衰老作用。废话不多说了,先看看鲜花粥的制作方法吧! 1、 荷花粥 荷荷花具有清香化痰、清暑宁神作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。 制作:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。 2、玫瑰花 采采用经过脱水处理尚未开放小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成,煮熟后加入适量小玫瑰花蕾,待熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁功效。 3、菊花漭梆铌庥菊花为菊科多

菊花保健养生

1、槎槟跖吩菊花粥菊花为菊科多年生草本植物头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,更有甚者把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。制作:霜挡草邓瑛降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,与粳米50—100克煮粥,待将成时调入菊花10一15克,再煮一二开即成。菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为,借米谷之性而助药力,久服美容艳体,抗老防衰老。秋季吃什么养颜 十二款鲜花最养人2、梅花梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。先将粳米50∼100克煮粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。3、荷花粥荷花具有清香化痰、清暑宁神作用。荷花清心益肾,黑头发,驻颜色,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。荷花具有清香化痰、清暑宁神作用制作:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润

养颜美容 一碗粥

养颜美容 一碗粥

鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜好方法,下面小编给大家推荐几式花,让吃出花一般娇美。 新鲜粳米100克 干茉莉花 3~5克 菊花 5~10克  玫瑰花  食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤美丽。熬花,最好采用经过脱水处理尚未开放玫瑰花蕾,所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成,煮熟后加入适量玫瑰花蕾,待熬成粉红时,即可食用。又可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁功效。  疏为尺储桃花  古人曰“预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待将熟时放入桃花,在雪白米粥中翻滚,真有一种“花不醉人自醉”感受。常服用此还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光亮,令你面颊洁白如玉。 茉莉花  茉莉花含有多种有机物和维生素,以

六款既养胃又养颜花粥

六款既养胃又养颜花粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活调查发现,多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱,热量甚至能达到12分之多,肠胃经受了严峻考验,加上其间睡眠时间增加和活动减少,节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳,不仅可养肠胃,还能养容颜。  玫瑰花长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,、美丽。而熬花,最好采用经过脱水处理尚未开放玫瑰花蕾。    ■方法:用新鲜粳米熬制成,煮熟后加入适量小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣,待熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁功效。 白梅花白梅花又叫绿萼梅于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食,助清阳之气上升。  ■方法:取新鲜粳米100克熬粥,待将熟时放入洗净白梅花,煮10-15分钟即可。春天食白梅花可养肝、养颜、开胃、理肺,且有好精神。也可将白梅花泡水敷面,可滋润肌肤。 桃花古巅貅晌陔人有“人面桃花相映红”说法,现代研究证明,桃花含有山柰

适合牛皮癣患者的美容养颜粥

适合牛皮癣患者的美容养颜粥

,我们大家都很清楚,它是我们北方人主食,中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃作用,生活中有很多种,每种都有它自身功效,下面我们就给牛皮癣患者介绍一些美容养颜粳米50~100克,红糖适量,菜油 粳米100克扁豆花10~15克 粳米100克,干茉莉花3~5克 菜花菜花做法:取鲜菜花50克猾诮沓靥(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待稠时,加入少许菜油,表面见油为度,早晚服。功效:菜花为十字花科芸蕈属花,含有多罩脾青槊种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。菜花气味清香爽口,常服可活血美容、润肠通便。口,常服可活血美容、润肠通便。 扁豆花粥做法:以粳米100克煮粥,待将成时放入扁豆花10~15克,再煮开即成。功效:扁豆为豆科一年生缠绕草本植物,其花中含有蛋白质,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7~8月间采集未完全开放扁豆花,晒干备用。扁豆花粥味甜清香,甚为爽口,可健脾开胃、美肌艳容、健身提神、防老抗衰。

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