• 田园蔬菜沙拉怎么做 全文阅读↓
    原料:甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量(作点缀用)、2小匙橄榄油、少许柠檬汁。4、将玉米粒,黄瓜丁胼秀阔绡混合在一起,挤入适量柠檬汁(不必太多),再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。橄榄营养分析:1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。...
  • 田园蔬菜沙拉
    黄瓜是蔬菜兼水果的佳品,生津止渴。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变僭轿魍儿为脂肪,有利瘦身。 玉米中的纤维素含量很...
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    黄瓜洗净切丝,加适量的盐和白糖腌制 .胡萝卜洗净切丝,加适量的盐和白糖腌制 .青红椒各半个切丝,如果你吃不惯生的青红椒可以烫一下 .雪梨去...
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