• 秋季进补攻略 全文阅读↓
    l质及碳水化合物等,以补充人体螅岔出礤在夏口的消耗_但根据“秋宜平补”的原则,应选J”补而不峻、防燥不腻的鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、赫贻蛳商豆类以及山药、红枣、荃自、南瓜、蓬子、桂冈、黑芝麻书湘胜等。应根据‘噪者润之”和‘”少辛增酸”的原则,一是适当多吃能滋阴穿刚禁的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、李荞、橄榄、百合、银耳、萝卜、整肉、鸟骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳‘:等。忌越贵越好进争卜要杆勘冷人翎本清况采川与之科适应的补品,并l卜越贵(f够卜、产,对身f如过少子,女时长窝、人参之类不是李于个人都适合梅...
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