秋冬咳嗽,5种水果帮您止咳!

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橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。做法:将老姜打成姜汁,加入蜂蜜,一同置锅中煎煮,至稠黏如膏时停火,待冷装瓶备用。

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